FISIOTERAPIA

Todo el que practica deporte de forma asidua alguna vez ha tenido molestias musculares. Algunas han pasado desapercibidas, pero otras  impiden seguir con tu día a día. 

ENTRENAMIENTOS

Cualquier disciplina deportiva requiere de un entrenamiento organizado  que ayude a superarte, mejorar y mantener tu nivel sin lesiones ni brusquedades. El entrenador personal es la persona que te guía en tu ejercicio, de acuerdo a tu capacidad física, tu tiempo disponible y tus objetivos.

BIOMECÁNICA CICLISMO

Tanto si eres ciclista profesional o principiante, triatleta o  biker, habrás notado en alguna ocasión molestias en la bicicleta. Una mala posición puede traer diferentes lesiones, tanto en la zona lumbar, en las cervicales o en rodillas. Habrás oído además la importancia de tener una posición aerodinámica para mejorar el rendimiento, o quizás has oído hablar del pie dormido en ciclismo.

NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR

La Nutrición Ortomolecular es un tratamiento alternativo que soluciona problemas de salud a través de la alimentación. Su metodología es básicamente natural, aportando a nuestro organismo los nutrientes necesarios para estar mejor. Combina estudios en bioquímica, naturopatía y medicina holística.

PIES DE CROL EN AGUAS ABIERTAS

Hay una gran preocupación entre gente que pregunta sobre la colocación o mecánica en la ejecución de movimientos en la patada de crol.

Todo depende en la eficiencia de la patada. Una patada eficiente da flotabilidad y propulsión. Una patada deficiente genera turbulencias en el agua y genera ralentiza el factor propulsión.

En este artículo te explico qué debes hacer para mejorar la patada.

Imagen sacada de la web http://swimibiza.com/tecnica-de-natacion-pies-de-crol/